생활 속 심리학49 끝내지 못한 일은 왜 계속 생각날까? 자이가르닉 효과 알아보기 해야 할 일을 모두 끝낸 날에는 마음이 한결 가벼워집니다. 반대로 별로 대단한 일이 아닌데도 마무리하지 못한 일이 하나 남아 있으면 이상하게 계속 신경이 쓰일 때가 있습니다. 설거지를 하다가도 생각나고, 다른 일을 하다가도 문득 떠오릅니다. 심지어 잠자리에 누운 뒤에 갑자기 “아, 그것도 해야 하는데”라는 생각이 들기도 합니다. 저도 해야 할 일을 미뤄둔 날에는 실제로 그 일을 하고 있지 않은데도 머릿속 한쪽에 계속 남아 있는 듯한 느낌을 받을 때가 있습니다. 이미 끝낸 일은 오히려 금방 잊어버리는데, 왜 끝내지 못한 일은 자꾸 생각나는 걸까요? 이런 현상을 설명할 때 자주 등장하는 심리학 개념이 자이가르닉 효과(Zeigarnik effect)입니다. 완료된 일보다 완료되지 않았거나 중간에 멈춘 일이 기.. 2026. 9. 4. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
